お菓子を食べた後は

あまりなじみの無かったハロウィンですが、やってみると結構楽しい。
この年してお菓子もらってきましたよｗ

友達はパーティ開いてた・・・くそぅ、仕事が無ければ･･･！

んで、お菓子結構食べたので夕飯は控えめに。
夜も深けてきたので、歯磨きを念入りにしました。

ＧＵＭを使って歯の表面用ブラシと、歯周ポケット用の2種類のブラシに加え、歯間用極細ブラシで仕上げました。
磨けているかをチェックする為に、歯をゴリゴリと爪で擦ったら、まだ汚れていましたorz

かなり念入りに磨いても、歯の汚れって中々落ちないんですね～！
もう一度磨いてスッキリしたときは磨き始めて20分経っていましたヨ。（*´∀｀）ｹﾗｹﾗ

ＧＵＭは液体型でノンアルコールタイプをメインに使用しています。
ペーストタイプは研磨剤はいってるので時々かな？
液体歯磨き、歯周病予防に効果抜群ですよ。